গাড়িতে চড়লে বমি? এই টোটকা মানলেই হবে সমস্যার সমাধান

0
966

ঘুরতে যেতে কে না ভালোবাসে। অথবা অফিস বা যে কোনও কাজে বেরোতেই হয়। কিন্তু বাস বা চার চাকাতে ভয়। উঠলেই গা বমি বমি করে। মাথা ঘোরে। মনে হয় এখনই নেমে যাই গাড়ি থেকে? অনেকবার বমির ওষুধ খেয়ে কমানোর চেষ্টা করেছেন? তাও ফিরে ফিরে আসে সমস্যা? তাহলে নিচের লেখাতে একবার চোখ বুলিয়ে নিতে পারেন।

১) রাতের ঘুম কিন্তু মাস্ট। কোনওভাবেই ঘুমের সময় কেটে অন্য কাজ করবেন না। শুতে দেরি হলে সকালে একটু পরে ওঠার চেষ্টা করুন।
২) গাড়িতে খালি পেটে উঠবেন না। হালকা সিদ্ধ কিছু খেতে পারেন। সঙ্গে পরিমিত জল।
৩) শ্বাস-প্রশ্বাসে কোনও সমস্যা আছে কিনা দেখুন। প্রণায়ামের অভ্যাস থাকলে ভালো।

৪) গাড়িতে অনেক দূর যেতে হলে, মাঝে মধ্যে গাড়ি থামিয়ে নিচে নেমে হাত-পা নাড়ুন। আর বাস হলে উঠে দাঁড়ান মাঝে মাঝে।
৫) হয় চুইংগাম অথবা বিট নুন সহযোগে আদা মুখে রাখতে পারেন। বমি বমি ভাবটা কেটে যাবে এতে। অথবা রাখুন বিটনুন এর পাতিলেবু।